Quando: 15 de novembro, sexta, 15:00 – Condução: Gabriela Christovam Borge- Duração: 2h
O intuito desta vivência é perceber o corpo (sensação, sentimento, emoção, movimentação no espaço) quando se traz a consciência para a respiração. A qualidade do “hálito da vida” influencia diretamente na qualidade da arte e do artista, já que colabora com: alongamento, aumento da mobilidade articular, melhoria da concentração, diminuição do stress, da ansiedade e da depressão, melhoria do equilíbrio, da autoestima, da imagem corporal e do autoconceito. Há vários caminhos prazerosos, em movimento, para “brincar” de
inspirar e expirar bem. Respirar bem também é uma arte!